În cazul în care te întrebi cum poate un ulei esențial să-ți ofere bună dispoziție, în cele ce urmează deslușim acest mister.
Mirosul este unul dintre cele mai cele mai puternice simțuri ale noastre și este extrem de dezvoltat. Ca adulți, avem capacitatea de a distinge peste 10.000 de mirosuri diferite și fiecare dintre acestea ne poate declanșa o emoție, o amintire, pofta de a experimenta un preparat culinar, o vacanță, un sport ș.a.
Acest lucru este posibil deoarece mirosul este legat de sistemul limbic, responsabil de procesarea emoțiilor. Acest sistem include mai multe părți ale creierului, printre care:
• Hipotalamusul, parte a encefalului, ce reglează hormonii;
• Hipocampul, care ajută la reglarea memoriei, concentrării și atenției pe termen lung;
• Cortexul cingular, care resimte hiperactivitatea crescută și declanșează tulburările de dispoziție precum anxietatea sau depresia;
• Amigdala cerebrală, ce funcționează în strânsă legătură cu cortexul și provoacă frica, teama și reacțiile de apărare.
Odată inhalate moleculele din aer, parte a uleiurilor esențiale, creierul nostru le detectează și le identifică. Această interpretare generează emoții pozitive. În timp ce unele uleiuri ne oferă energie, altele ne eliberează de stres și ne îmbunătățesc starea de spirit. Dacă te simți deseori copleșit de programul încărcat, creează-ți un mediu relaxant atât la birou, cât și acasă cu ajutorul uleiurilor esențiale.